Energetisch Grenzen Coaching

Vind je het lastig om je grenzen te voelen, erkennen en/of uitspreken? Geef je jezelf weg? Ben je steeds maar aan het pleasen? Ben je bang om de ander af te wijzen? Moet je dit toch wel kunnen? Voel je je schuldig als je het anders wil of iets niet wil? Ben je in strijd met wat je wel en niet moet doen en kunnen?

Vaak liggen angst, schuld, schaamte en vaak ook trauma aan de basis van grenzeloos gedrag. We onderzoeken hoe jij jouw grenzen kan leren voelen, erkennen en uitspreken. Waar cijfer je jezelf weg en waarom? Wat heb je nodig om voor jouw grenzen te gaan staan?

We gaan aan de slag met een combinatie van cognitief coachingswerk en energiewerk. We oefenen met nieuw gedrag aanleren en onderzoeken de verschillende wegen daarnaartoe.

Tarief: 95€ ex btw per uur
Gratis intake
Een minimum van 3 sessies maar ook langere trajecten zijn mogelijk

Emotie Regulatie Coaching

Raak je af en toe de controle kwijt over je emoties? Wordt je overdreven emotioneel of sla je misschien helemaal dicht of op de vlucht? Kom je soms of misschien wel vaak in de problemen door je boosheid, frustratie, verdriet, jaloersheid, angst of een andere emotie?

We onderzoeken waarom je zo heftig triggert en gebruiken daarvoor het lichaam. Wat vertelt jouw lichaam over je reactie, waar komt ze vandaan en wat heb jij nodig om anders te reageren in de toekomst. We gebruiken de PRI (Past Reality Integration) techniek om jouw automatische reactie inzichtelijk te krijgen en om te vormen naar door jou gewenst gedrag.

Tarief: 95€ ex btw per uur
Gratis intake
Een minimum van 3 sessies maar ook langere trajecten zijn mogelijk