Ruim een jaar geleden ontdekte ik Tantric Dance, een fijne zachte dans die je blootsvoets op gevoel en in verbinding met een ander uitvoert. Geen vaste patronen, geen vaste pasjes, alleen maar je gevoel. Het is dus geen dansles, dansen is nou net wat je er niet leert. Het is meer een les in voelen en wow, wat is er dan ineens veel te leren! Ik deel graag mijn ervaring van deze intensive workshop..
Het principe is simpel: de één leidt, de ander volgt. De volger is echter wel geblinddoekt. De eerste triggers worden al geraakt; durft de volger zich volledig over te geven aan de leider? Durft de leider de leiding te nemen en lukt het om “dienend te leiden”? Dienend, want als leider is het jouw taak om de volger een fijne dans te bezorgen! Het zal je verbazen hoe moeilijk deze twee principes al zijn. Dit jaar kwam ik er achter dat er nog veel meer gevoeld kan worden in de dans. Hoe veel? Intens veel…
Tantric Dance Workshops
Enige tijd geleden werd ik gevraagd mee te helpen bij een Intensive workshop. Een vaste groep die over een bepaalde periode steeds met elkaar danst. Geen idee waar ik aan begon maar trots dat ik werd gevraagd, deed ik mee aan dit avontuur. Ik begeleidde andere dansers in hun bewegingen, hielp ze uit hun hoofd te gaan en met hun lijf te voelen wat er mogelijk was in de dans. Doordat we dit steeds met elkaar doen, ga je veel sneller de verdieping in. Het loslaten en leiden gaat steeds soepeler. Het is geweldig om mensen te zien groeien. Mannen leren om te volgen of om voor zichzelf op te komen, vrouwen leren de leiding te nemen of juist om eindelijk eens de controle los te laten. Iedereen haalt er uit wat voor hem of haar een thema is. Maar ook voor mijzelf valt er altijd weer wat te ontdekken.
De vorige avond begon meer een workshop karakter te krijgen dan een dans avond. Minder dans, meer oefeningen – precies afgestemd op de energie van dat moment. Sexyness kreeg een plaats, durf je jezelf laten zien, durf je je wensen en grenzen kenbaar te maken? De laatste avond ging nog verder met een dansopstelling! Als je bekend bent met familie opstellingen dan begrijp je al waar het naar toe gaat. Je zet jezelf neer en wijst een aantal mensen aan die mee dansen. Ieder van hen personaliseert een thema waar jij mee bezig bent en vervolgens kijk je wat er mag ontstaan in de dans.
De dans opstelling
Na een aantal keren mee gedanst te hebben als Angst of Boosheid, mocht ik uiteindelijk zelf de dans uitvoeren. Ik zette Machteloosheid, Woede, Zelf-waardering en Zelf-liefde neer om mee te dansen. Dat ik het woord Woede gebruikte was al een overwinning, normaal noemde ik het Boosheid, maar de laatste tijd voelt dat niet alsof het helemaal de lading dekt voor wat ik al die jaren heb opgeslagen. Zelfs al had ik al een paar keer gezien wat er kan gebeuren in de dans, het bleek toch zo veel intenser wanneer je zelf het middelpunt bent.
Zelf-waardering en Zelf-liefde namen me mee in de dans, maar Woede probeerde me uit balans te brengen en diende zich steeds opnieuw aan. Ik schreeuwde en vocht met haar, slingerde haar naar de andere kant van de zaal. Machteloosheid draaide om me heen, aanwezig, wachtend op een moment om toe te slaan. Maar Zelf-waardering tilde me op, twee grote sterke armen tilden me letterlijk van de grond. Zelf-liefde kwam er ook bij en maakte me nog sterker, samen droegen ze me door de zaal heen, als een ballerina, achterover liggend in totale overgave.
Ik heb me zelden zo gedragen gevoeld en dat is precies wat ik wou toen we hier aan begonnen; me volledig gedragen voelen!
Mijn Zelf-liefde en Zelf-waardering droegen me en gaven me kracht. Woede mocht er daarna zelfs weer bij komen, rustig, om me nog meer kracht te geven. Boze gevoelens verstoten of bevechten heeft geen zin, het mag er zijn en maakt me sterk. Machteloosheid bleef waar hij was want met al deze versterkende krachten maakte hij toch geen kans. De dans eindigde op de grond, beschermd door al mijn krachten kon ik mijn tranen loslaten. Zoveel emoties in zo’n korte tijd, zo confronterend en tegelijkertijd zo mooi, ik wil nog een keer!
De thema’s die hier mee dansten komen soms voorbij, maar voelen waar mijn kracht in zit is een enorm helende stap. Eentje die me ook helpt bij de tantrische massages die ik geef. Ben je nieuwsgierig naar de Intensive? Binnenkort start de tweede groep, de eerste aanmeldingen lopen al binnen en het wordt weer een fijne groep die heel veel moois gaat leren – over zichzelf!
Kijk hier voor meer informatie over de Intensive en misschien zie ik je daar!
